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Coaching surf de Vagnon
Vous êtes prêt à franchir le pas et à vous initier à la pratique du surf ? Vous surfez mais vous avez besoin d'évoluer dans votre apprentissage ? Voici une méthode, simple et décomplexée, organisée en trois étapes essentielles.
- Se préparer aux bons gestes pour maîtriser les outils météorologiques et l'évolution des prévisions, choisir son spot de surf, affronter les vagues dans une bonne condition physique et sereinement.
- S'entraîner grâce aux différentes manœuvres de base, de la prise des premières "mousses" à la technique du canard en passant par la rame sur les vagues du large, le take-off, le bottom-turn, et le roller.
- Progresser en expérimentant les manoeuvres avancées comme le late take-off, le carving, le tail-slide, le cut-back, le re-entry, le floater, et la glisse à l'intérieur du tube, la figure reine du surf.
Et pour aller plus loin, retrouvez tout ce qu'il faut savoir sur les pratiques de glisse, l'équipement et le matériel, la réglementation et les règles de priorité, l'éthique du surf et les écogestes. Osez vous lancer ! Surfez la vague !
Détails sur le livre Coaching surf de Vagnon
- Auteur: Guillaume Dufau
- Date de parution: 19 juin 2020
- Pagination: 128 pages
- Format: 17.5 cm X 18 cm
- Informations techniques: Broché cousu collé
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<h2>Découvrez de nouvelles sensations grâce aux packs paddle Easy !</h2>
<p style="text-align:justify;">Les packs Easy SROKA c’est la pratique du Paddle clé-en-main dès l’achat. Chaque pack Easy est composé d’un Stand up paddle, d’une pagaie en aluminium, d’un leash (couleur variable), d’un sac de transport et d’un kit de réparation. Nous avons conçu ce pack pour vous donner l’opportunité de découvrir le Paddle à un prix abordable. Facile à monter et à préparer, le pack Easy répondra à tous ceux qui veulent s’initier au Stand Up Paddle avec une planche stable et agréable au design raffiné.</p>
<p style="text-align:justify;">Les plus petits gabarits choisiront ce pack 10′ et les plus grands s’orienteront vers le 10’6. <span>Les packs Easy 11’6 et 12’6 s’orientent vers une pratique de balade et randonnée sportive. Les pratiquants débutants et grands gabarits profiteront de la stabilité et de la glisse du 11’6 tandis que les pratiquants les plus légers et habiles se feront plaisir avec la vitesse du 12’6.</span> De plus, la pagaie en aluminium anodisé fournie dans le pack est démontable et réglable pour un transport optimal. Le leash permet de relier la planche à votre pied si vous tombez dans l’eau. C’est obligatoire par sécurité de le porter et cela évite de trop ramer pour remonter sur la planche. C’est un pack complet pour s’initier au Stand up paddle avec la fiabilité des produits SROKA.</p>
<h2>Caractéristiques détaillées des packs, choisissez votre taille !</h2>
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<h2>Voileuses : guide pratique pour navigatrices</h2>
<p>Prenez la barre avec assurance grâce à ce guide pratique signé Julie Mira, conçu pour accompagner toutes les navigatrices, débutantes comme expérimentées. Véritable allié en mer, il vous aide à maîtriser les manœuvres, gagner en confiance et dépasser les appréhensions grâce à des conseils concrets sur l’équipement, la technique et la vie à bord.</p>
<p>Avec <em>Voileuses – Le guide pratique pour oser prendre la barre !</em>, libérez-vous des idées reçues et affirmez pleinement votre place à bord. Issu de la collection Vagnon Navigation, cet ouvrage s’adresse aux femmes qui souhaitent naviguer avec autonomie, que ce soit en couple, en famille ou entre amis.</p>
<p>Capitaine professionnelle et coach spécialisée, Julie Mira partage son expérience pour vous donner toutes les clés face aux freins physiques et psychologiques souvent rencontrés. Elle déconstruit les mythes autour de la force nécessaire en navigation et propose des solutions efficaces pour optimiser vos gestes, gagner en puissance et naviguer avec sérénité.</p>
<p>Inspirant, accessible et résolument pratique, ce guide vous donne les moyens d’oser, de progresser et de prendre pleinement le contrôle de votre navigation.</p>
<h2>CARACTERISTIQUES DETAILLEES DU GUIDE :</h2>
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<h2>Le guide de sécurité Safetics version langue anglaise</h2>
<p style="text-align:justify;"><span>Toutes les<strong> bonnes pratiques de la navigation</strong> sont réunies dans cet ouvrage sous forme de fiches claires et facilement accessibles par tout le monde. Ce guide waterproof est i</span><span>déal sur un pont, il est résistant aux embruns et aux déchirures, le guide <strong>SAFETICS</strong> est conçu pour être utilisable dans l’action et dans l'immédiat. Il est rempli d'astuces, d'explications sur les situations d'urgence, d'aide-<span>mémoires, de <strong>conseils de professionnels</strong>, vous allez vite être dépendant de ce nouveau compagnon de bord.</span></span></p>
<p style="text-align:justify;">Ce guide est le fruit d'un travail de passionnés décidés à créer un mémo simple et intuitif pour la navigation de plaisance. Son contenu s'appuie sur les recommandations officielles, ainsi que sur de nombreux retours d'expériences et avis d'experts, dont notamment celui d'<strong>Armel Le Cléac'h</strong>, skipper et marin professionnel. Pip Hare, skippeuse d'origine britannique et qui a participé au dernier Vendée Globe, a été la traductrice de cette version Une véritable Check-list du Marin pour les bateaux à voile et à moteur.</p>
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<p>Maîtrisez l’électricité à bord et gagnez en autonomie en mer grâce à ce guide technique complet signé Marcel Oliver. Conçu pour les navigateurs exigeants, cet ouvrage vous accompagne pas à pas pour comprendre, optimiser et sécuriser vos installations électriques.</p>
<p>Avec <em>Électricité à bord</em>, référence de la collection Vagnon Navigation, découvrez les fondamentaux indispensables pour gérer efficacement votre énergie en navigation : des batteries aux sources renouvelables, en passant par les circuits de servitude et de propulsion. Un véritable outil pour naviguer sereinement, même loin des ports.</p>
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