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Coaching surf de Vagnon
Vous êtes prêt à franchir le pas et à vous initier à la pratique du surf ? Vous surfez mais vous avez besoin d'évoluer dans votre apprentissage ? Voici une méthode, simple et décomplexée, organisée en trois étapes essentielles.
- Se préparer aux bons gestes pour maîtriser les outils météorologiques et l'évolution des prévisions, choisir son spot de surf, affronter les vagues dans une bonne condition physique et sereinement.
- S'entraîner grâce aux différentes manœuvres de base, de la prise des premières "mousses" à la technique du canard en passant par la rame sur les vagues du large, le take-off, le bottom-turn, et le roller.
- Progresser en expérimentant les manoeuvres avancées comme le late take-off, le carving, le tail-slide, le cut-back, le re-entry, le floater, et la glisse à l'intérieur du tube, la figure reine du surf.
Et pour aller plus loin, retrouvez tout ce qu'il faut savoir sur les pratiques de glisse, l'équipement et le matériel, la réglementation et les règles de priorité, l'éthique du surf et les écogestes. Osez vous lancer ! Surfez la vague !
Détails sur le livre Coaching surf de Vagnon
- Auteur: Guillaume Dufau
- Date de parution: 19 juin 2020
- Pagination: 128 pages
- Format: 17.5 cm X 18 cm
- Informations techniques: Broché cousu collé
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<h2>Découvrez de nouvelles sensations grâce aux packs paddle Easy !</h2>
<p style="text-align:justify;">Les packs Easy SROKA c’est la pratique du Paddle clé-en-main dès l’achat. Chaque pack Easy est composé d’un Stand up paddle, d’une pagaie en aluminium, d’un leash (couleur variable), d’un sac de transport et d’un kit de réparation. Nous avons conçu ce pack pour vous donner l’opportunité de découvrir le Paddle à un prix abordable. Facile à monter et à préparer, le pack Easy répondra à tous ceux qui veulent s’initier au Stand Up Paddle avec une planche stable et agréable au design raffiné.</p>
<p style="text-align:justify;">Les plus petits gabarits choisiront ce pack 10′ et les plus grands s’orienteront vers le 10’6. <span>Les packs Easy 11’6 et 12’6 s’orientent vers une pratique de balade et randonnée sportive. Les pratiquants débutants et grands gabarits profiteront de la stabilité et de la glisse du 11’6 tandis que les pratiquants les plus légers et habiles se feront plaisir avec la vitesse du 12’6.</span> De plus, la pagaie en aluminium anodisé fournie dans le pack est démontable et réglable pour un transport optimal. Le leash permet de relier la planche à votre pied si vous tombez dans l’eau. C’est obligatoire par sécurité de le porter et cela évite de trop ramer pour remonter sur la planche. C’est un pack complet pour s’initier au Stand up paddle avec la fiabilité des produits SROKA.</p>
<h2>Caractéristiques détaillées des packs, choisissez votre taille !</h2>
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<h2>Entretenir le moteur du voilier, In-bord et Hors-bord : </h2>
<p>Tout savoir pour contrôler et vérifie le moteur du voilier avant de prendre la mer, l'entretenir, éviter les pannes et les accidents, bien réagir face à une éventuelle avarie. Tout y est abordé : les moteurs hors-bord, ou moteurs In-bord, diesel ou essence. Vous pourrez y trouver des informations précieuses pour prendre soin du moteur de votre voilier , surtout les points importants pour naviguer en sécurité .</p>
<h2>Caractéristiques du manuel : Entretenir le moteur du Voilier :</h2>
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<h2>Apprenez à maitriser les routages en course et en croisière avec ce livre écrit par le météorologue Jean-Yves Bernot, spécialiste de la course au large</h2>
<p>Après avoir été longtemps un domaine réservé des coureurs professionnels et de leurs conseillers en stratégie, le routage est désormais à la portée de tous les plaisanciers. Le développement de l'informatique de bord, la mise au point de logiciels grand public, l'accessibilité accrue des sources météorologiques et océanographiques, ont largement facilité, accéléré et simplifié l'exercice. Chacun peut s'approprier aujourd'hui la technique permettant de planifier sur l'eau une route optimale, que l'objectif soit de rallier l'arrivée dans les meilleurs délais, de choisir le trajet le plus sûr, de naviguer dans les conditions les plus confortables, ou même de choisir son heure de départ. Mais si la maîtrise des outils nécessaires s'avère relativement aisée (et cet ouvrage y contribuera grandement), elle ne saurait suffire : un routage n'est en aucun cas ' un horaire de chemin de fer ', une suite de caps à suivre à la lettre et de points de passage à cocher sur la carte, mais une aide à la réflexion et à la décision. Le grand mérite de ce livre est de fournir au lecteur les clés d'une lecture critique des routages proposés par l'ordinateur.<br /><br /> L'auteur est un expert reconnu de son sujet. Pionnier des routages embarqués aussi bien qu'à terre, Jean-Yves Bernot a accompagné bien des skippers dans leurs succès océaniques. Pédagogue chevronné, il a formé des générations de coureurs à la compréhension des phénomènes météorologiques et à la réflexion stratégique. Dans cet ouvrage très complet qui synthétise des années d'expérience et de savoir, tous les aspects du routage sont passés en revue, de la collecte des sources à leur utilisation pertinente, de l'analyse d'un tableau de marche aux techniques avancées de routage à travers de nombreux exemples pratiques et l'examen de situations-type fréquemment rencontrées en mer, il montre comment le ' travail de bureau ' sur un logiciel se traduit en ' ordre de route ' à mettre en application dans la vie réelle. Passionnant, ce livre fait mieux que de communiquer un savoir-faire ; il fournit une méthodologie. Indispensable à tous ceux qui veulent tracer avec clairvoyance leur chemin sur l'eau, c'est une véritable bible des routages, dans laquelle on se replongera régulièrement au fil de sa pratique.</p>
<p>Les routages en route et en croisière est la réédition de l'ouvrage de référence du routeur de Gabart, Jean-Yves Bernot.</p>
<h2>Caractéristiques techniques du livre les routages en course et en croisière :</h2>
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<h2>Le GPS est une formidable aide à la navigation. Attention toutefois de bien savoir l'utiliser et de bien identifier les risques pour mieux les prévenir.</h2>
<p>Apprenez à bien utiliser toutes les fonctions du GPS, et en un coup d'œil sur votre écran, vous visualisez où vous êtes et où vous allez, combien de temps il vous faudra pour cela et à quelle heure vous serez au port. Au fur et à mesure de la progression de votre bateau, les différents affichages, chiffres ou graphiques, égrènent ainsi les données qui évoluent sans cesse, ce défilement étant aussi fascinant que rassurant.</p>
<p>Instrument du quotidien, le GPS est devenu banal pour la circulation routière ou les randonnées en pleine nature. Son usage nautique reste pourtant le plus pointu de tous, avec la navigation aérienne. A la mer, une absence de paramétrage, une erreur de manipulation ou une mauvaise lecture peuvent se solder par un naufrage, avec des conséquences beaucoup plus graves que de se trouver égaré en rase campagne. Le sens marin - mélange d'analyse réfléchie de toutes les informations du bord, d'observation de l'environnement maritime et de veille sensorielle permanente - consiste d'abord à ne jamais se reposer sur un seul instrument, même s'il est aussi précis et magique que le GPS. Lorsque les récifs surgissent devant l'étrave, il est trop tard pour se demander si la position affichée sur l'écran est bien exacte...</p>
<p>Ce hors-série s'adresse aussi bien aux débutants qu'à ceux utilisant déjà un GPS de façon courante mais qui n'en contrôlent pas le bon fonctionnement, font trop rarement attention à ses réglages et n'emploient guère ses fonctions avancées...</p>
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<h2>Découvrez les bons gestes à réaliser lors de vos navigations avec ce hors-séries Voiles et Voiliers</h2>
<p>En matière de navigation et de manœuvre, rien ne sert de parfaire sa technique si le corps et en particulier vos dix doigts, ne sont pas capables de leur donner l'excellence. Vous avez la chance de sentir facilement d'où vient le vent ? Vous vous repérez parfaitement après avoir consulté la carte ? Vous avez une bonne intuition pour sentir l'évolution météo ? Vous êtes fin régleur et très pointilleux en ce qui concerne la sécurité à bord ? Alors vous êtes sûrement un excellent marin !</p>
<p>Et pourtant… Comme pour nous tous, il y a forcément dans votre façon de naviguer et de manœuvrer des petits gestes imparfaits ou de mauvaises manies qu'il faudrait corriger pour vraiment naviguer dans les règles de l'art. Rien de grave ! Juste des petites choses que l'on ne vous a jamais apprises parce qu'elles ne sont que trop rarement dans les ouvrages de navigation. Ce nouveau hors-série aborde de façon inédite la gestuelle, c'est-à-dire les bons mouvements du corps et des mains quand il s'agit, par exemple, d'utiliser un winch, de lancer une amarre, de hisser à la volée ou de tirer une fusée parachute. Skipper ou équipier, quel que soit votre niveau de pratique, ces pages vous donneront un sacré coup de main !</p>
<h2>Caractéristiques </h2>
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